在疫情防控常态化的情况下，个人防护至关重要。广大市民出行时应克服麻痹思想和侥幸心理，树牢个人防护的责任和意识，不要去人流密集处，正确佩戴口罩，保持安全距离。

市人民医院急诊科主治医师靳鲲说：“保持1.5米的安全距离，尽量正确地佩戴口罩，在接触公共物品之后，我们做到清洁双手，在双手接触到公共物品之后，尽量不要用未清洗的手去接触咱们的眼睛、口和鼻，以防接触性感染，感觉自己想要打喷嚏或者咳嗽的时候，尽量咱们用纸巾掩住口鼻，不要随地吐痰。”

除了外出时做好个人防护，市人民医院医生提醒，日常生活中也要做好个人防护。不仅要开窗通风，悉心做好家庭卫生管理，还要按时检测体温，合理饮食，保证充足的休息时间，不给病毒留可乘之机。

市人民医院急诊科主治医师靳鲲说：“首先做好一个咱们的健康监测，就是咱们的体温监测，尽量不要在饭后或者是运动之后监测体温，避免咱们的假性体温升高，引起来不必要的误会。第二，合理的膳食，不要暴饮暴食，切记生冷刺激的食物，在食用肉、蛋、海鲜等食物时我们尽量要做熟做透，不要生吃。保证一个合理的睡眠作息时间，增加我们的身体机能，保证适量的运动。”（昌吉市融媒体中心 殷雪娟 通讯员 王淅）